자꾸 천식 증상이 나타나세요? 천식 원인, 대처법

천식은 선천적인 원인도 있지만 후천적인 경우도 많습니다.

대부분 알러지 반응에 의해 생기며,

그 범위는 꽤나 넓죠.

그로 인한 증상도 아주 다양합니다.

기침이나 재채기를 아주 심하게 발작을 하듯이 하거나,

숨을 쉴때마다 쌕쌕거리는 이상한 소리가 나기도 합니다.

또 목에 가래가 낀 느낌이 계속 들며,

실제로 가래와 콧물이 평소보다 훨씬 많아집니다.

 

 

이를 치료하고 예방하기 위해서는 원인과 대처법 알아야 하는데요.

천식이 발생하는 원인에는 어떤 것들이 있을까요?

그리고 그에 따른 대처법도 바로 알려드리겠습니다.

 

 

1. 집먼지 진드기

 

천식의 가장 큰 원인 하나가 바로 집먼지 진드기입니다.

집먼지 진드기는 주로 습하고 따뜻한 침구류에서 지내는데요.

사람의 각질이나 비듬을 먹고 자라는데,

진드기도 문제지만 이를 먹고 배설한 배설물들에 의해 천식이 발생합니다.

피부에 닿을 경우 피부염이 일어나고,

기관지로 들어갔을때 염증이 발생하며 천식 증상이 나타나는 것이죠.

이들이 생기지 않게 하기 위해서는,

습도는 40~50%에 온도는 15˚C 이하로 맞춰주는 것이 좋습니다.

그러나 침구류에는 한 번 생기면,

이런 환경에서도 잘 산다는 것이 문제인데요.

이 때는 확실하게 세탁을 하는 방법도 있고,

뜨거운 스팀을 이용한 청소기도 집먼지 진드기를 살충하는데 도움이 됩니다.

하지만 이는 배설물들은 제거하지 못하기 때문에,

근처 세탁소에 맡기는 것이 가장 현명한 방법입니다.

 

2. 곰팡이

 

곰팡이에는 수천가지의 종류가 있으며,

생겨나는 조건 또한 다 제각각인데요.

이들에게 공통점이 있다면 습기가 가득찬 곳을 좋아한다는 겁니다.

이렇게 생겨난 곰팡이들은 우리 몸에 치명적인 영향을 미칩니다.

집먼지 진드기의 배설물과 마찬가지로,

피부에 닿을 경우 피부염을 일으킵니다.

공기중의 입자가 기관지 속으로 들어가면 천식 증상을 발생시키죠.

 

곰팡이가 생겨나는 것을 방지하거나 제거하기 위해서는,

습기를 제거하는 것이 무엇보다 중요합니다.

하지만 반지하나 지하실의 경우에는 습기 제거가 어렵기 때문에,

청소를 자주 해주는 것이 그나마 예방할 수 있는 방법입니다.

한 번 생겨난 이후에는 어떤 물질에서든 성장 할 수 있으니,

조기에 생겨나는 것을 예방하는 것이 좋습니다.

 

3. 꽃가루

 

꽃가루는 꽃가루 알레르기가 있으신 분들에게 가장 치명적인 물질이죠.

특히 봄철이 되면 수많은 종류의 꽃이 개화하기 때문에,

알레르기 환자들에겐 지옥같은 계절일겁니다.

건조하고 바람이 많이 부는 날이면 꽃가루가 더 많이 날리니,

알레르기가 있으신 분들은 조심해야 합니다.

 

꽃가루 알레르기로 인한 천식 증상을 최소화 하기 위해서는,

꽃가루가 많이 날리는 날에는 외출을 삼가하는 것이 가장 좋습니다.

그렇지만 외출이 꼭 필요하다면 마스크를 꼭 착용하세요.

불행하게도 이런식으로 환경을 피하는 방법밖에는 거의 없습니다.

주기적으로 외출을 하셔야 하는 분들이라면 꼭 마스크를 챙겨가시길 바랍니다!

 

 

앞서 소개해드린 것들 외에도,

애완동물의 털이나 대기오염 또는 기후에 의한 원인 등 여러가지가 있는데요.

천식 증상을 최소화 하기 위해서는,

이러한 원인 제공자들을 피하는 것이 가장 바람직 합니다.

병원에서 주기적인 치료를 꼭 동반하시고요!

독자분들의 천식이 꼭 완치되기를 바라며, 또 좋은 글로 찾아오겠습니다.

당신의 건강을 챙겨주는 세콧이었습니다. 읽어주셔서 감사합니다!