머리가 너무 짧은 것 같은데.. 머리 빨리 기르는 법

스타일에 변화를 주고싶어서 또는 머리가 너무 지저분해서 짧게 자르는 경우가 있죠.

종종 자르고나서 너무 짧은 느낌이 들어서 마음에 들지 않을때가 있어요.

그렇다고 머리가 길때까지 기다리자니 너무 오래 걸릴 것 같고,

최대한 빨리 자라게 하는 방법은 없는걸까요?

그런 여러분들을 위해서 준비해봤습니다.

지금부터 제가 알려드리는 방법을 한 번 참고해보세요!

 

1. 찬바람으로 머리 말리기

 

보통의 경우라면 머리를 감은 후 헤어드라이기를 이용해서 머리를 말릴겁니다.

굉장히 뜨거운 바람으로 말이죠.

사람의 머리카락은 대부분 단백질로 이루어져있기 때문에 뜨거운 열을 가하면 좋지 않습니다.

상하는 것은 물론이고 오래 열을 가할 경우 녹을수도 있습니다.

두피에도 이 열이 가해지면 모발 성장에 방해가 되구요.

그렇기에 자연바람으로 말리는게 가장 좋지만,

바쁘신 분들은 드라이기의 뜨거운 바람 대신 찬 바람으로 말리시는걸 추천드려요.

 

2. 밤에 머리 감기, 일찍 자기

 

우리 몸은 평균적으로 밤 10시~새벽 3시 까지가 숙면 중에 있을 때,

신진대사 촉진이 가장 활발하게 일어난다고 합니다.

성장기때 어른들이 일찍 자야 키가 큰다고 말씀들 많이 하시죠?

몸 뿐만 아니라 머리카락도 일찍 자면 더 빨리 자라납니다.

하지만 이 때, 두피에 먼지나 이물질 등 노폐물이 쌓여있으면 성장에 방해가 됩니다.

그러니 아침보다는 자기전에 머리를 감아서 두피를 깨끗하게 해주고 일찍 잠을 청해봅시다!

 

3. 빗질하기

 

빗질을 통해 머릿결을 정리하고 두피에 적당한 자극을 주면 정말 좋습니다.

이 때, 끝이 너무 뾰족한 빗은 오히려 역효과를 일으킵니다.

두피의 큐티클이 긁혀 손상되면서 모발이 자라나는데에도 방해가 되죠.

면적이 넓고 끝이 둥글둥글한 빗으로 두피를 살살 자극해주세요.

마사지 효과로 두피속 혈관의 혈액순환이 활발해지면서 모발의 성장도 촉진됩니다.

매일 1분 정도라도 꾸준히 빗질해주세요!

 

4. 단백질 섭취하기

 

우리의 머리카락은 대부분의 성분이 단백질로 이루어져 있습니다.

그렇다보니 우리가 단백질을 섭취해 줄 경우 모발의 재생과 성장을 촉진시켜줍니다.

운동을 자주 하시는 분들 중 단백질 쉐이크를 자주 드시는 분 계시죠?

단백질이 많이 함유된 음식들 중 단백질 쉐이크도 좋고,

대표적으로 검은콩, 두부, 달걀 그리고 닭고기, 소고기 등 살코기류가 있습니다.

이런 종류의 음식들로 식단을 잘 정해서 드셔보시길 바랍니다!

 

 

남녀노소 할 것 없이 머리카락은 없어서는 안될 정도로 외모에 중요한 역할을 합니다.

물론, 머리가 없어도 멋진 분들은 정말 많이 계십니다.

하지만 대부분의 사람들은 외모를 가꿀 때 머리에 비중을 정말 많이 둡니다.

그렇기에 여러분들에게 모발건강은 정말 중요할거라고 봅니다!

독자분들의 머리가 빨리 자라나길 바라며, 또 좋은 글로 찾아오겠습니다.

당신의 건강을 챙겨주는 세콧이었습니다. 읽어주셔서 감사합니다!